Hör auf dich selbst zu hintergehen
- Nicole Engelhardt
- 15. Okt. 2025
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 28. März
Es gibt Momente im Leben, die nicht laut beginnen - sondern leise. Keine großen Brüche. Kein dramatischer Knall. Kaum zu sehen. Sondern eher ein leises inneres Wissen. "So wie es ist, kann es nicht weitergehen."
Ein Gefühl, das sich langsam durch den Körper bewegt. Still. Klar. Unaufhaltsam. So begann für mich ein Prozess, der vieles verändert hat. Ein Prozess, der mich gelehrt hat, was es wirklich bedeutet, aufzuhören, mich selbst ständig zu hintergehen. Mir selbst immer wieder untreu zu werden, nur um anderen zu gefallen.
Die leise Hoffnung, die uns festhalten lässt
Es gibt Beziehungen in unserem Leben, die tiefer gehen als andere. Die uns prägen. Die uns fordern. Die einfach da sind. Und die uns oft mehr unseres Lebens kosten, als wir lange wahrhaben wollen. Gerade dort, wo Liebe ist, halten wir fest.
Wir hoffen.
Wir geben.
Wir bemühen uns.
Vielleicht kennst du das auch!
Dass du glaubst, wenn du nur geduldiger bist, verständnisvoller, liebevoller… dann wird sich etwas verändern. Dass du versuchst, zu halten, was längst dabei ist, sich zu entfernen. Dass du spürst, wie viel Kraft es dich kostet und trotzdem nicht loslassen magst oder kannst.
Weil da Liebe ist.
Weil da Geschichte ist.
Weil das Familie ist.
Weil da ein Teil in dir ist, der nicht aufgeben möchte.
Die Wahrheit, die alles verändert
Irgendwann kam dieser Moment der Klarheit. Kein lauter Moment. Kein dramatischer.
Sondern ein ehrlicher. Ich habe verstanden:
Ich kann nichts verändern, was nicht zu mir gehört.
Ich kann keinen Menschen retten, der sich nicht retten lassen will.
Ich kann keinen Weg für jemanden gehen, der ihn selbst nicht gehen möchte.
Und so schmerzhaft diese Erkenntnis war, sie war gleichzeitig der Beginn meiner Heilung. Denn ich habe erkannt:
Nicht alles, was wir lieben, ist unser Weg.
Nicht alles, was wir halten wollen, ist dafür bestimmt, zu bleiben.
Der Weg des Loslassens
Ein Teil dieses Weges war auch die Beziehung zu meiner Herkunftsfamilie. Ein Thema, das lange in mir gearbeitet hat. Mit vielen Gefühlen. Mit vielen Fragen. Mit viel innerem Ringen. Und irgendwann wurde mir klar:
Ich kann lieben – ohne festzuhalten.
Ich kann fühlen – ohne mich selbst zu verlieren.
Ich kann gehen – ohne zu verhärten.
Aus diesem Prozess heraus ist mein Song entstanden: „Ich lass dich in Liebe los“. Nicht aus Kälte. Nicht aus Ablehnung. Sondern aus einem tiefen inneren Punkt von: Ich ehre, was war. Und ich wähle mich.
Was Loslassen wirklich bedeutet
Loslassen wird oft missverstanden. Es ist kein Wegstoßen. Kein Vergessen. Kein „Es ist mir egal“. Loslassen ist:
Dich selbst nicht länger zu verlassen
Deine Grenzen ernst zu nehmen
Deine Energie zu schützen
Und aufzuhören, gegen deine eigene Wahrheit zu leben
Es ist ein Akt von Selbstachtung. Ein Akt von innerem Erwachsenwerden. Ein Akt von Liebe – vor allem zu dir selbst.
Der Wendepunkt
Ich habe lange gedacht, ich müsste mehr tun. Mehr geben. Mehr verstehen. Mehr tragen. Bis ich erkannt habe - ich war nie zu wenig. Ich war nur zu lange am falschen Ort mit meiner Energie. Und vielleicht ist genau das der Punkt, an dem du gerade stehst. Dass du dich fragst:
Bin ich falsch?
Habe ich zu wenig getan?
Hätte ich mehr geben müssen?
Lass mich dir sagen:
Du bist nicht falsch.
Du bist nicht zu wenig.
Du bist an einem Punkt, an dem deine Seele beginnt, ehrlich zu werden.
Heilung beginnt in dir - mit Ehrlichkeit
Der Moment, in dem du aufhörst, dich selbst zu übergehen, ist der Moment, in dem sich etwas in dir neu ordnet. Nicht im Außen. Sondern tief in dir. Dort, wo du beginnst, dich wieder zu spüren. Dort, wo du dir selbst begegnest. Dort, wo du dich selbst nicht mehr verlässt. Und genau dort beginnt echte Heilung. Wenn du das gerade liest und etwas in dir berührt ist…dann ist das kein Zufall. Vielleicht bist du gerade an genau diesem Punkt.
Zwischen Festhalten und Loslassen.
Zwischen Hoffnung und Wahrheit.
Zwischen dem Alten und deinem nächsten Schritt.
Du darfst loslassen, was dich nicht mehr trägt. Du darfst weitergehen, auch wenn andere stehen bleiben. Und du darfst dir selbst wieder begegnen. Nicht irgendwann. Sondern jetzt.
Von Herz zu Herz
In meiner Arbeit begleite ich Menschen genau in diesen Prozessen. Sanft. Ehrlich. Tief. In meinen Coachings und Retreats entsteht ein Raum, n dem du dich nicht mehr verbiegen musst. In dem du fühlen darfst. Und in dem du Schritt für Schritt zurück zu dir findest.
Wenn du spürst, dass dieser Weg dich ruft, dann gehe ich ihn gerne ein Stück mit dir. Gerne melde dich bei mir.
Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Von Herz zu Herz und mit Think Pinken Grüßen
Nicole
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